Trucs pour prendre soin de soi

Pour favoriser votre bien-être, votre harmonie, votre équilibre, votre santé et votre joie, par amour pour vous, voici des trucs que vous pouvez mettre en place:

1. Marcher en nature ou faire des activités sportives en nature de manière régulière.

2. Entretenir des pensées positives face à vous et à la vie.

3. Savoir dire non avec diplomatie envers les autres lorsque c'est nécessaire (valider en son cœur, vous le savez intuitivement).

4. Mettre de l'équilibre dans vos priorités et le temps que vous accordez à vous-même et les autres : équilibrer au niveau du temps passé au travail, avec la famille, avec les amis, pour les loisirs et les tâches et surtout vous gardez du temps pour vous de qualité.

5. Méditez, respirer en conscience, exprimer votre gratitude.

6. Vous donner de l'amour à vous-même en plaçant vos mains sur votre cœur et par votre intention, vous vous aimez et acceptez tel que vous êtes. Vous reconnaissez votre valeur, votre lumière et votre beauté intérieure.

7. Respecter les besoins de votre corps (bien manger, dormir suffisamment, etc.) et vos besoins.